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真正明白了自己 你就能快乐

  

  1.缺乏信仰
  
  大多数人不知道自己对自己这一生的期许,简单说就是,这一辈子你要知道自己到底要什么。孔子吃糙饭,喝白开水,睡觉的时候,连枕头都没有,就曲着手臂当枕头,但孔子说“乐在其中”;颜回“一箪食,一瓢饮,在陋巷”,别人看了都觉得这种没法过,但颜回却能做到“不改其乐”。为什么?因为他们知道自己这一辈子追求的是什么。
  
  2.来自于比较
  
  西方谚语说:一个人幸不、快不,不取决于自己取得了多大的成就,而是来自于邻居看自己的眼神。当人们追求的不是幸福,而是比别人更幸福时,快乐就要远离我们了。
  
  3.身处快乐而不自知
  
  一盏一直亮着的灯,你不会去注意,但是如果它是忽明忽暗的,或者是时明时灭的,你就会注意到。同样,有时我们会成为别人羡慕的对象,而我们自己却茫然不觉,只有当有一天我们失去了,我们才会惊觉。
  
  3.对美好事物不
  
  “东风无一事,妆出万重花”。我们可能没有创造美的能力,但对于大自然创造的美,对于他人创造的美,我们是否去欣赏了呢?对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美,我们常常视而不见,浑然不觉。
  
  4.不懂得施舍
  
  宋代张商英说“乐莫乐于好善”,一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍,给陌生人一个也是施舍。
  
  5.不知足
  
  一个人要得到多少才会满足呢?欲壑难填!
  
  当你为没有鞋而不快乐时,你有留意那些没有脚的人吗?知足常乐!
  
  哈罗·阿尔伯特是美国加州大学的教务主任。一次,他走在韦伯镇西道提街,心里充满着工作中的不满与困惑,因为他已经失业了,现在正准备找份新的工作,他像一个一蹶不振的人那样在路上走着,完全丧失了信心和勇气。
  
  就在这时,突然之间来了一个失去腿的人,他坐在一个小小的木头平台上,下面装着从溜冰轮椅上拆下来的轮子,他两手各抓着一片木头,撑着地让自己滑过街。
  
  哈罗看到他时,他刚好已经过了街,正准备把自己抬高几英寸上到人行道来,就在他把那小小的木头车翘起来的时候,哈罗的目光与之相对,那个残疾人很开心地对哈罗说:“你早啊!先生,早晨的天气真好,是不是?”当时哈罗感到一种莫名的满足感。哈罗想:我有两条腿,他却没有腿,然而他却那样快乐,我还有不高兴的理由吗?于是哈罗变得更为自信,高兴地向前走去。
  
  6.焦虑无处不在
  
  比如安全焦虑、财富焦虑、焦虑,以及孩子的教育就业焦虑,特别是归属焦虑。只有无忧无虑的人才会快乐。
  
  7.压力太大
  
  有政治上的压力,工作上的压力,家庭上的压力,上的压力,经济上的压力,人际上的压力,精神上的压力以及身体上的压力。
  
  8.标准太高
  
  用自己的标准去要求他人。“我可以,你为什么不可以?”
  
  用别人的标准要求自己。“他能做到,为什么我做不到?”
  
  9.不敢坚持做自己
  
  一个人成为了父母的好儿子,成为了妻子的好丈夫,成为了儿子的好爸爸,成为了朋友的好伙伴,成为了同事的好搭档,但一个人如果不能成为想要的自己,自己总和自己打架,这个人就是不协调的,自然也很难真正的快乐。
  
  10.单调与规律
  
  为什么富士康在短短的内会发生多起“跳楼”事件?因为人不是灰的蚂蚁,过分的单调和规律会使人失去快乐。
  
  11.活得太闲、活得太忙
  
  活得太闲,人的价值得不到体现,会不快乐;
  
  活得太忙,人虽然创造了价值,但缺乏享受的闲暇,也会不快乐。
  
  12.过分追求无益的快乐
  
  孔子说有益的快乐有三种,有害的快乐也有三种。以骄傲为乐,以到处游玩、游手好闲为乐,以大小宴为乐,都是有害的快乐。这种快乐追求的越多,一是不能长久,二是给自身会造成更大的不快乐。所以哲学家说:人不应追求世间享乐,应追求高尚的快乐。
  
  13.现代社会出了问题
  
  现代生活要求人们大胆追求自己的梦想,不向现实低头,以自我为中心,张扬个性等等,这些现代主张易导致人的抑郁,更容易导致不快乐。
  
  14.过分向外追求快乐,而不是反求内心
  
  布雷默说:“真正的快乐是内在的,它只有在人的心灵里才能发现。”我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情本身,而是我们看待事情的观念和态度。恰如弥尔顿所说:“意识可以把地狱造就成天堂,也能把天堂折腾成地狱”。现代人在纷繁的世界中应该乐天知命,“不思*,常想一二”,永远作自己的主人。
  
  15.不能处理好和他人的关系,情感受困
  
  “自古多情空余恨”。一个人如果陷入的泥沼,为情所困,为情所伤;一个人如果和亲人、朋友、同事之间感情处理得不好,自然乐少烦多。
  
  16.不能以正确的心态看待成败得失
  
  “其未得之也,患得之;既得之,患失之。”一个人患得患失,心里总是戚戚然,自然不会快乐。要知道功名富贵、成败得失就像是天上的浮云一样,时聚时散。
  
  17.心灵的封闭
  
  早在1979年,美国有个学者就写过一本书,TheClosingoftheAmericanMind(《美国人心灵的封闭》),书中说美国人的心灵都关闭起来了,这是为什么呢?因为当年美国青年人没有了远大的理想,只是热衷于眼前的物质世界,疲于奔命于琐碎的日常生活。今天的每一个中国人是不是也将自己的心灵关闭了呢?要知道,即使在最穷困、最危险的境地,只要你能打开心灵,也总是可以发现使自己快乐的东西。
  
  托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个:一个被一只老虎追赶而掉下悬崖,庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时,他发现,头顶上,那只老虎正虎视眈眈,低头一看,悬崖底下还有一只老虎,更糟的是,两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中,他突然发现附近生长着一簇野草莓,伸手可及。于是,这人拽下草莓,塞进嘴里,自语道:“多甜啊!”
  
  18.社会发展不公
  
  当今的中国社会在高速发展过程中出现了分配不公、贫富差距越来越大的趋势。而在一些发达国家,整个社会是“橄榄型”的,这种社会形态以中产阶级为主力,精英和穷人都是少数,社会维持大多数人的稳定发展,社会呈一种良性循环。而目前中国社会有从“哑铃型”向“杠铃型”发展的趋势,即中产阶级很少,而富人和穷人占了两个大头。一方面我们看着富人过着奢华的生活,一方面又觉得社会不安全(因为穷人很多,社会不安全因素很多),试想有着这许多担心的人怎么会快乐呢?
  
  19.动机和目的混淆
  
  对外国人而言,寻找快乐是做很多事情的动机。对中国人而言,做事情达到目的才是最重要的,快乐常常是一种奢侈品。在中国广西默默支教十几年的德国人卢安克曾说:有些人一辈子都在做着自己不喜欢的工作,然后用从工作中赚到的钱去消费,从而让自己获得须臾的快感;但我不是,我直接从我的工作中得到快乐。
  
  

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