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类风湿关节炎日常保健
类风湿厅宏关节炎（RA）是一种主要表现为对称性、慢性、进行性多关节炎的自身免疫性疾病，可导致关节破坏、畸形和功能丧失。本病属中医痹证范畴，主要因肝肾、气血亏虚，风寒湿邪杂至，痹阻经络关节所致。
一、情志调护
必须树立战胜疾病的信心，消除思想负担。本病是一种慢性进展性疾病，在扮基册专科医生指导下坚持治疗，完全可以达到正常人的生活状态（正常生活、工作、生育）生活质量不受影响。家人和朋友需要关心和帮助患者，使其建立战胜疾病的信念。
二、生活调摄
1.定时服药，按医嘱定期到医院检查，观察疗效，监测病情活动性及药物副作用。这条非常重要。
2.类风关活动期主张合理的休息，注意保暖，保持关节功能位，减少活动，可减轻疲劳和关节疼痛。类风关缓解期可进行强度适当的功能锻炼。
3.防止关节损伤，做任何事使用最强壮的关节，例如，患者起床时，应手掌或前臂用力，手指不能负重。关节炎活动期，患者避免抓取小物件，更适合使用具有较大周径的工具，尽量避免重复动作。
3.可选择适当的物理治疗，有利于关节肿痛、晨僵的缓解。
4.类风湿关节炎患者在饮食方面无特别禁忌。有益的食物有： 鱼油、蜂蜜、藻类、富含维生素的蔬菜。不饱和长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草油等，以及某些微量元素如硒等，有利于类风关患者的症状缓解， 但无改变病情作用。不绝对禁酒，但忌饮烈酒。稳定期，可喝少量黄酒或药酒促进关节功能恢复。
三、功能锻炼
关节功能锻炼是类风湿关节炎缓解期的一种治疗手段，可以增强患者完成日常活动的能力，减少疲劳的程度，改善患者心态，增加对疼痛的耐受性，防止关节强直及关节周围肌腱肌肉的挛缩。
功能锻炼讲究循序渐进，开始可在床上活动，逐渐下床活动，进一步可参加散步、
骑车、打太极拳等活动。锋闷一般要求，每日的运动量以不加重局部症状，不影响第二天锻炼为原则。
手是类风关最常累及和致畸的部位，因此手部的功能锻炼非常重要。手的锻炼通常可如下进行：
（1）将前臂放在床上，手置床缘，手掌朝上或朝下。先握拳，再伸直，运动时腕先背伸，再掌曲，如此重复。
（2）腕内收、外展，各指靠拢、散开。
（3）双手指互相抵抗，双腕关节背伸，双手合十做拜佛状。
风湿性关节炎偏方泡脚
风湿性关节炎是一种对人体危害很大的疾病。患了风湿性关节炎一定要进行及时的治疗。对于风湿性关节炎患者是需要通过药物治疗的。另外患者还可以采用生活中的一些民间偏方进行治疗风湿性关节炎，也有不错的效果。
风湿性关节炎是我们生活中发病率非常高的一种疾病。很棚派多患者因为这种疾病的出现而无法正常的工作和生活，这也患者都感到非常的苦恼，都会想要通过各种各样的方法来尽快摆脱这种疾病，那么有什么方法治疗风湿关节炎呢?下面手码介绍几个治疗风湿性关节炎民间偏方
1、黄芪，人参，白术，当归，仙茅，菟丝子，仙灵脾，白芍，鸡血藤，威灵仙，防己，桂枝，炙甘草，生姜，大枣。以上中药加水煎煮服用，每日一剂。
2、蚂蚁，何首乌，熟地黄，人参，五味子。将以上物质制成蚂蚁丸。
3、当归尾 ，生白芥子 ，蚕豆 (浸泡去皮)，红 砂糖，各适量，把这些药物都捣成糊状的，然后洗净患处关节，并对皮肤进行消毒，然后用糊状膏药外敷在患处即可，一天一次，连敷三天，间隔三天后可继续敷贴。敷药后患处起泡的，可以用针挑破，然后用碘伏消毒就可以了。
4、丹参 、天麻 、三七 、全虫，各适量，丹参加适量的加水煎煮，其它三味则研成面状的，然后用丹参汤送服。
5、 木瓜 、川芎 、牛膝 、当归 、五加皮 、红花 、续断 、茄根 、秦毕和哪艽 、防风 、桑植 、独活 、威灵仙 、白花蛇 、栀子 、冰糖 、天麻 、玉竹 、千年健各适量，可以根据个人情况选择服法，如果是会喝酒的患者，可以把药泡在酒里，三天后可以开始取适量服用，不会喝酒的，可以把冰糖砸碎，和以上药一起研成面,每天取适量温水送服。有祛风寒、祛湿的作用。
对于患有风湿性关节炎的患者来说，要想摆脱这种疾病带来的痛苦，那么最好的方法就是在生活中做好对这种疾病的护理和治疗，避免这种疾病的反复，因此正在被这种疾病困扰的患者可以通过这些偏方方法和做好日常护理工作以尽快恢复健康。
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