为了恢复爱情，很多人会选择互相乞讨、纠缠、乞讨，甚至用死亡来逼迫对方。他们认为自己可以用深厚的感情感动对方，但结果恰恰相反。我们如何在复苏过程中过早地暴露需求型滚段，从而恢复需求感。
1、停止一切暴露你需要的行为。
首先，请停止一切暴露你太多需要的行为。强烈的需求感会破坏你的恢复。你应该知道如何减少自己的需要感，给对方足够的时间和空间来冷静下来，减少你的需要感，并帮助恢复你的爱。如果你想拯救你的爱，你应该减少你的需要感。不要主动联系对方。给对方足够的时间和空间冷静下来，减少你们之间的矛盾。渐渐地，对方会想起你，并想关注你的现状。作为一名女性，她知道如何把时间和精神放在改善自己的事情上，并调整自己的心态，比如精心打扮，多旅行，参加高质量的朋友聚会，参加她感兴趣的课程。渐渐地，你会发现你的生活并非没有他。你可以开阔视野，提高自己的卜誉价值，增强自己的人格魅力；这样，当你再次见面时，你的新变化往往会让对方在感觉和视野上感到新鲜，引起对方的兴趣，吸引对方的注意力，让他高兴地回到你身边。
2、保持良好的状态
以积极的心情与他保持联系，让他在与你聊天时感到放松和无压力。也许你会在聊天中谈论敏感点。例如，你以前的感觉，比如保存他的话题，此时，他的阻力可能会出现，而你的悲伤情绪可能会出现。你可能会用哀怨、后悔甚至恳求的语气说话。此时，您的聊天只会越来越糟。
3、学会控制自己的需要感。
如果分手后你的矛盾非常大，对方不想见你，不要向对方透露太多你的需要，停止所有挥之不去的行为，不要主动联系对方。当对方提出分手时，你也有一定的责任去发现问题，解决问题，提高自己，正如爱情产业的创始人康纳也说过：“只有你改变自己，主动用新面孔疏远对方，让对方被动接受你的改变，这样你才能获得前进、进攻和后退的主动权。”知道如何花更多的精力和时间在自己身上，精心打扮，换一个适合自己的发型，开拓视野备历，提高内在修养，通过旅行、阅读和参加朋友聚会使自己成为一个有魅力的人。如果你成功地改变了自己，其他人会再次对你感兴趣。
暴露需求感如何挽回？以正面情绪与他保持联系，让他感到和你聊天轻松扰备，无压力。也许你们聊天谨橡会聊到敏感处，比如，以前的感情缓晌毁，比如挽回他的话题这时候，他的抵抗情绪可能会冒出来，而你伤心的情绪会冒出来。你很有可能会用哀怨、后悔、甚至哀求的语气去说话，那么这时候，你们的聊天只会越聊越死。