处暑出暑 凉秋知意
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“一叶落而知天下秋”，时间过得真快，8月8日将迎来立秋节气，立秋是我国二十四节气中的第13个节气。“立”表示开始的意思，《说文解字》：“秋，禾谷熟也”，因此立秋的到来意味着禾谷开始成熟。
记得小时候每到立秋时节，家里的老奶奶总会提醒“记得躲秋！”那么为什么要躲秋？哪些人要躲秋？如何躲秋？我们早看早知道。
为什么要“躲秋”？
立秋是“四时八节”之一，其对农事的影响非常大，在古代人们对立秋的重视程度不亚于过节。在我国民间有立春“躲春”的习俗，同样有立秋“躲秋”的习俗，在民间有句老话叫“立秋不躲秋，秋冬是非多”，意思很好理解，说的就是立秋当天要躲秋，这样可以减少口舌是非。
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那么也什么要“躲秋”？这是由于立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折点，这个时候磁场会比较紊乱，阴阳相争，有的人可能会犯太岁，太岁是神力中影响最大的神，其掌管人的凶吉祸福，为了规避祸端，对有的人来说就需要“躲秋”，毕竟人们都希望下半年能够平平安安、顺顺利利。
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五个属相要“躲秋”
在传统民俗中，有五个属相被认为在立秋这一天需要特别“躲秋”。这五个属相分别是鼠、牛、虎、羊和猴。相传立秋期间，这五个属相的人容易受到秋季疾病的影响，因此需要格外留意保健和防范。
在立秋这一天，人们通常会给这些属相的亲友送上一些暖心的礼物，如红枣、姜汤等，祝愿他们度过一个健康、平安的秋季。
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立秋也有禁忌，赶紧看看吧
忌讳1：忌赌博
立秋这一天，农民朋友们正值收割季节的开始，是他们农忙之时。
因此，民间传统忌讳在立秋这一天进行赌博活动。赌博是一种不良的娱乐方式，容易使人沉迷其中，导致不必要的经济损失和心理压力。而在立秋这个重要的节气，人们更应该集中精力投入到农作物的收割和储存工作中，为秋季的丰收打下坚实的基础。
忌讳2：忌剃头
立秋之后，天气逐渐转凉，气温下降，人们需要注意保暖。
在立秋这一天剃头被认为是不吉利的行为，因为剃去头发会削弱头部对寒冷的抵抗力，容易导致感冒和其他秋季疾病。
此外，剃头还被视为“割财”的象征，因为头发在民间被看作是宝贵的财富，因此剃头可能被认为是破财之意。
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民俗传统建议：
合理饮食：立秋是气候转凉的时节，人们的饮食应该适应气温的变化。可以多食用一些暖身的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，以增强体质，预防秋季感冒和呼吸道疾病。
穿衣保暖：立秋后，白天和晚上的温差逐渐增大，人们应及时增加衣物，合理搭配服装，防止着凉感冒。
多参加户外活动：立秋是气候宜人的季节，适合进行户外活动。人们可以多参加一些户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质，提高免疫力。
秋游赏景：秋季是大自然的收获季节，人们可以到郊外或乡村游玩，欣赏秋天的美景，放松心情，享受丰收的喜悦。
保持室内通风：立秋后，人们开始封闭房间保暖，但也应该注意保持室内通风，保持空气新鲜，预防秋季流感等疾病传播。