你知道吗?并不是所有的食物都可以随意放进冰箱,也不是放进冰箱就可以一劳永逸。如果我们不注意冰箱的温度、湿度、空间和食物的密封、分类、摆放等细节,可能会导致食物变质、变味、变色、营养流失,甚至引发食物中毒。如何更好地保管冰箱里的食品呢?
冰箱的温度是影响食物保鲜的最重要的因素之一。不同的食物需要不同的温度来保存,如果温度过高或过低,都会影响食物的品质和安全。一般来说,冰箱可以分为三个部分:冷藏室、变温室和冷冻室。
冷藏室:一般温度调整为5℃左右,适合存放熟食、奶制品、蛋类、水果、蔬菜等易腐食物。这样可以降低微生物的活性,延缓食物的腐败过程。
变温室:一般温度调整为0℃左右,适合存放海鲜、肉类等需要微冻保存的食物。这样可以使食物接近冰点,但又不结冰,保持肉质和口感。
冷冻室:一般温度调整为-18℃左右,适合存放需要长期保存的食物,如速冻食品、冷冻肉类等。这样可以使食物完全结冰,抑制微生物和酶的作用,防止变质和营养流失。
在使用冰箱时,要注意定期检查温度是否合适,避免温度波动过大或出现故障。同时,要根据季节和气候调节温度,夏季可以适当降低温度,冬季可以适当提高温度。
除了温度之外,湿度也是影响食物保鲜的重要因素之一。湿度过高或过低,都会导致食物失水或吸水,影响食物的口感和营养。一般来说,不同的食物需要不同的湿度来保存:
湿度高:适合存放水果、蔬菜等含水量高的食物,可以保持水分和新鲜度。
湿度中:适合存放奶制品、熟食等含水量中等的食物,可以防止变干或变湿。
湿度低:适合存放干果、杂粮等含水量低或易挥发的食物,可以防止发霉或变软。
在使用冰箱时,要注意保持冰箱的清洁和通风,避免水珠或霜冻的产生,影响湿度的平衡。同时,要根据食物的特性选择合适的保鲜盒或包装材料,保持食物的适宜湿度。
冰箱的空间是有限的,如果我们不合理地利用和分配,就会造成空间的浪费和食物的混乱。
我们要根据食物的种类、数量、保存时间等因素,合理地分类和摆放食物,遵循以下原则:
上层:适合存放熟食、奶制品、饮料等不易腐败且经常取用的食物。
中层:适合存放蛋类、水果、蔬菜等易腐败且需要保持湿度的食物。
下层:适合存放海鲜、肉类等需要微冻保存且需要防止滴水污染的食物。
门内:适合存放酱料、调味品、果酱等不易变质且容易取用的食物。
冷冻室:适合存放需要长期保存的食物,如速冻食品、冷冻肉类等。
在使用冰箱时,要注意避免过度堆放或空置,保持空间的适度和通畅,方便取用和清洁。同时,要根据食物的保质期定期检查和清理,及时消耗或处理过期或变质的食物。
冰箱里的食物如果不密封好,就会受到空气、细菌、异味等外界因素的影响,导致食物变质、变味、变色、营养流失。
因此,我们要根据食物的特性选择合适的保鲜盒或包装材料,密封好冰箱里的食物,遵循以下原则:
保鲜盒:适合存放水果、蔬菜、熟食等含水量高或易散落的食物,可以防止失水或吸水,防止交叉污染或异味。
保鲜膜:适合存放切开或未包装的食物,如西瓜、奶酪、火腿等,可以防止氧化或变干,保持新鲜度和口感。
保鲜袋:适合存放干果、杂粮等含水量低或易挥发的食物,可以防止发霉或变软,保持干燥和香气。
真空袋:适合存放海鲜、肉类等需要长期保存且易变质的食物,可以抽走空气,抑制细菌和氧化作用,延长保质期。