粉丝咨询：有过出轨背叛的婚姻，是不是很难继续了？
去年国庆的时候，我发现他出轨了，期间经历过冷暴力，也大打出手过，最终为了孩子也因为自己不够强大，选择了妥协。虽然没有离婚，但彼此之间没有了信任，他对我也没有热情了。
其实我一直都有不安感，可能和小时候被寄养在亲戚家，还有父母重男轻女的思想有关，而老公的出轨加重了我的不安。
现在我冷静了下来，也已经认清了现实，我要学会爱自己，给自己力量，照顾好孩子，但我不知道从何下手。
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你好，从你的描述中能够感受到你的痛苦，因为老公出轨，让你原本的不安感进一步加重。现在你已经开始自我觉察，知道要学会爱自己了，但不知道该怎么办。
接下来我会给你一些建议，希望能够对你有所启发。
如何更好的爱自己，也许每个人都有自己不同的理解。但要真正做到爱自己确实也很不容易，你要先接纳真实的自己，哪怕你没什么优势，能力也一般，你也要时常告诉自己，你是值得被爱的。
还要去了解自己内心真正想要的是什么，尽量满足自己，只有自己得到满足了，这种不安感才会逐渐消失。
关于该不该继续这段婚姻的问题。婚姻虽然是人生中必经的一个阶段，但也只是你人生中的一部分，你在婚姻中得不到满足，那你完全可以通过别的方式来让自己得到满足，比方说学习、兴趣爱好之类的，学着降低对他的期待。
已经发生过的事情就不要再耿耿于怀了，要是你还想和他继续这段婚姻，那你就需要释怀。如果你总是想着这件事，揪着他的错不放，你们都会很痛苦。
所以不妨找个机会，好好和他坐下来聊聊，把你的感受和需要都表达出来，产生重建你们之间的信任，修复你们之间的关系。
但要是你想离婚，那你需要考虑未来这么生活，能不能独自带着孩子面对未来有可能出现的问题，或者说离婚之后你能不能比现在过的幸福，如果答案是肯定的，那离婚也许是一个不错的选择。
最后就是关于孩子的问题。你说为了孩子有个完整的家庭，没有选择离婚，但你要知道，对于孩子来说，重要的不是你离不离婚，而是你选择用什么样的态度对待婚姻。
假设你们离婚了，但是你没有整天抱怨他，而是用积极的态度去生活，孩子一定也会感受到。
现实生活中也有很多完整的家庭，但他们过的并不幸福，单亲家庭的孩子也有生活得很幸福的。
所以这段婚姻到底要不要继续取决于你，无论你怎样选择，都希望你可以让自己幸福，不要为了任何人委曲求全。
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