318川藏线自驾游成为越来越多年轻旅行者最大的喜好，每个人都希望可以获得良好的出游体验，在这这条路线上可以快速的获得成效，每个人都会感叹中国西部地区的唯美自然风光，下面给大家分享具体的攻略和费用问题。
自驾318川藏南线进藏，穿越横断山脉，体验一次绚丽多彩的行摄之旅，能让你感受到不一样的生活，遇见不一样的自己，多年来，骑行、搭车、自驾走过西藏很多地方，它已经成为我生命中不可或缺的心灵家园。
雪山下的清晨，茶与人生对于想要自驾西藏的朋友，本文从以下几方面来介绍318自驾相关事项，希望朋友们能玩得开心，玩得安全。
西藏自驾安全注意事项后面会详细说明。
1、藏线沿途风景简介。
2、西藏地理文化简介。
3、什么样的车适合自驾西藏?
4、出行前准备。
5、详细攻略。
6、注意事项。
南迦巴瓦峰
1、318川藏南线沿途风景简介
川藏线，又称为川藏公路。始于四川成都，终点是拉萨。自驾川藏线，分为川藏南线和川藏北线，北线以藏传佛教文化为主，南线以自然风光为主，北线路况相对较差，大多数自驾者第一次入藏会选择走川藏南线。
川藏南北线地图
318国道起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476千米，经过上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏八个省份，其中连接天府之国与西藏的路段被称为川藏南线，全场约2142公里，通过开山架桥不断缩孝察短路程。
318川藏南线在北纬30度线上，被誉为“中国人的景观大道”。
然乌湖附近
这条景观大道穿越横断山脉，高山峡谷，雪山湖泊，冰川温泉等绝美的风景分布在道路沿线，318川藏南线是多条进藏线路中路况最好，食宿最方便，安全系数最高的一条线路。
路程：2073.6公里
累计爬升：150680米
上坡：975640米
下坡：898134米
从成都到拉萨沿线，分布的景点有：
牛背山、海螺沟、泸定桥、康定草原、新都桥、理塘大草原、稻城亚丁三大神山、来古冰川、然乌湖、鲁朗林海、巴松措、雅鲁藏布江大态慎李峡谷、海拔7700米的南迦巴瓦峰、林芝尼洋河风光??
详细介绍后面攻略奉上。
雪山下的村庄，来古冰川
沿途经过河流：
大渡河、金沙江、怒江、澜沧江。
奔腾的怒江
海拔(垭口)4000米上高山12座：
折多山、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、海子山、宗拉山、拉乌山、东达山、业拉山(怒江山)、安久拉山、色季拉山、米拉山。
PS：随着318道路完善，很多高山都已经打通隧道，不需再翻越垭口，希望领略最美的景色，可以沿老路驾驶，随着时间流逝，老路会逐渐年久失修，最好咨询当地客栈老板老路对车辆的要求，以及是否还能行车。
2、西藏地理文化简介
青藏高原被称为“世界屋脊”，西藏海拔最高的地方，甚至被称为地球除南北极外的“第三极”，因其地形特殊，长期以来与现代文明隔绝，形成了独有的文化。
2.1藏族本土文化
藏族本土文化由位于雅鲁藏布江流域中部雅砻河谷的吐蕃文化和位于青藏高原西部的古象雄文化逐渐交融而形成，古象雄文明是西藏文明的源头。
雍仲本教(Bonismo)简称"本教”，发源于西藏古象雄的“冈底斯山”和“玛旁雍措”一带，雍仲本教是古象雄文化的传承者。象雄文化是中国西藏的本土文化，它包括了医学、建筑学、声明学、因明学、佛学、以及天文学、哲学等浩如烟海的文化体系。
本教著名的寺庙有孜珠寺等。
藏族婚丧嫁娶、天文历算、医学文学、歌舞绘画、出行选宅、则选吉日、驱灾除邪、卜算占卦等等在某种程度上也仍沿袭着本教的传统，这是古象雄文化的遗产。
藏族许多独特的祈福方式：比如转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆(本教传统是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶萨林德”的石堆)、打卦、供奉朵玛盘、酥油花甚至使用转经筒等等，这些都是本教的遗俗。
2.2藏传佛教文化的形成
公元七世纪松赞干布时期，佛教从中原、印度、尼泊尔传入吐鲁蕃，逐渐形成和发展为独具特色的藏传佛教。
藏传佛教，又称藏语系佛教，或俗称喇嘛教，是指传入中国西藏的佛教分支。属北传佛教，与汉传佛教、南传佛教并称佛教三大地理体系，归属于大乘佛教之中，但以密宗传承为其主要特色。
藏传佛教教义特征为：大小乘兼学，显密双修，见行并重，并吸收了苯教的某些特点。
藏传佛教的传承方式既有师徒传承方式，如宁玛派、噶举派、噶当派;也有家族传承方式，如萨迦派，基本上采用以昆氏家族为基础的家族传承方式。
最具特色的是活佛转世制度。
藏传佛教的帆迟流传地集中在中国藏族主要聚居地区(西藏、青海、四川、甘肃、云南)，蒙古，尼泊尔，不丹，印度的喜马偕尔邦、拉达克和达兰萨拉，俄罗斯的卡尔梅克、图瓦和布里亚特。近现代，藏传佛教逐渐流传到世界各地。
代表寺院：
桑耶寺、大昭寺、托林寺、布达拉宫。
格鲁派主寺：
甘丹寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、拉卜楞寺、色拉寺、塔尔寺、五当召。
桑耶寺
3、什么样的车适合自驾西藏?
川藏线常规线路，大部分车只要自身没问题的，都可以完成自驾，在西藏，当然，高原氧气缺乏，爬坡多，如果时间赶，不想在路上出现意外影响自驾的，最好还是选择排量大，动力足的车较好。
因为历史原因，丰田系的越野车在西藏能够得到较好的维修服务，无论是修车师傅还是零配件，都比较容易能够找到，像普拉多、陆地巡洋舰等，车辆空间大，爬坡动力强，经济条件允许的可以选择。
如果选择路虎、宝马这些西藏本地不多的车，就要考虑车辆出问题时候零配件的问题，一般出发前去全面检查一遍，路上也不会出大问题。
国产的像哈佛H9、陆风也可以。
如果经费有限，五菱神车是最适合的，这车西藏本地也很多人开，尤其是用来跑载客，无论是车况还是维修服务，跑西藏都没问题，买一辆二手的五菱神车，开到拉萨再卖掉也容易出手。
PS：如果你不是生活在成都，要从比较远的地方赶到成都这个川藏南线起点，或者是自己没车，可以选择神州租车，提供异地还车服务，异地还车手续费在4000-5000之间。
如果自己驾车过去，若是时间赶不想把车开回来，可以找客栈老板推荐汽车托运公司，费用在3000-5000之间。
4、出行前准备
4.1车辆准备
出行前全面检查一遍，尤其是刹车、喷油嘴、离合、水箱、机油等。
冬天自驾要带上防滑链。
带上常规修车工具、千斤顶、小型轮胎充气设备、应急灯、警示牌等。
高海拔地方，车子水箱容易沸腾，出现“开锅”情形，出发检查好冷却系统，不要使用含有酒精的防冻液，“开锅”后不要马上打开水箱盖，停在安全未知熄火等待一小时左右，待冷却后再处理，带上一大瓶备用水，如果是冷却液不足可以临时加上顶着，等到了有修车的地方再详细检查。
4.2药品
感冒发烧药品、跌打创伤药品、防晒霜、肠胃药(这个很关键，一路都是川菜，肚子出现问题概率极高)。
如果怕高反的，可以在出发前一个礼拜吃红景天(效果不知道，可能有安慰作用)，带上四瓶简易氧气，出现高反可以急救用。
4.3证件
如果要去珠峰大本营或者阿里，提前办好边防证，如果有计划去珠峰、阿里，也提前办好边防证。(新疆户籍的，去墨脱也要边防证)。
身份证，千万不能丢，一路都会检查，没有身份证不让过。
银行卡，一般身上带上3000块现金，路上大的地方都可以取钱，小地方只有邮政或者农行的卡才能取到钱。
PS：买个防水袋，把证件钱包等重要物品密封好，避免进水。
4.4保险
提到买保险，有人会觉得这是不是不吉利，但我觉得在现代社会，一份保险，能够让意外真正来临的时候，对个人，对家人有更好的保障。
美亚畅游神州境内旅行保险。
这款保险的特点是可以承保高海拔，高风险的自行车运动，但需要注意的是，只承保离开居住城市的旅行，如果是在生活居住的城市活动，不要购买这个。
一般去西藏，海南岛，青海湖等，建议选择这款，本款不适用于港澳台地区。
价格：￥140/45天
意外伤害：20万元
医药补偿：30000元
个人责任：80000元
医疗运送与送返：10万元
美亚畅游天下境内旅行保险。
这款保险的特点也是可以承保高风险的自行车运动，跟上一款不同的是：这一款保费较高，但保额也大，比较适合风险相对较高的活动，比如山地车越野，穿越等风险系数较高的活动。
价格：￥5/天
意外身故及伤残保障:10万元
医药补偿:1万元
紧急医疗运送和送返:5万元
身故遗体送返:1万元
美亚“乐悠游”境外旅行保障计划。
如名称所示，这款适合国外旅行，除了基础的保险，还提供航班延误，信用卡盗刷等风险保障。
港澳台，东南亚骑行比较适合这款。
价格：￥95/10天
意外身故及伤残保障:20万元
医药补偿:5万元
每日住院津贴:100/天
4.5了解一些基本藏族传统
1、敬酒茶，酒席上，主人端起酒杯先饮三口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则会被认为失礼。
2、行路遇到寺院、嘛呢堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;睡觉时，脚不能对着神龛佛像。
3、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。另：在西藏任何一个寺庙都禁止女生穿裙子参观，特别是女生如果不知道这件事，那么所有的寺庙你都进不去。
4、进入藏族同胞的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
5、在藏族家中做客，切忌自己去倒茶酒，要由主人或其子女为你倒茶酒。进入牧区帐篷时应以男左女右的方式进入就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向。更不能在供有神佛的酥油灯上点烟或点蜡烛，甚至将酥油灯吹灭。
6、不能把骨头扔到火中，西藏人认为这样做会招来鬼怪;忌在家中吹口哨，因为只有送鬼时才吹口哨;家有病人，忌人来访。
7、忌讳反穿衣服，因为家里死人才会这样;忌讳反手倒水，也是有死人才会这样;清早出门忌讳遇到空桶，西藏人认为这天办事必然不顺利。
8、藏族家中有人生病或有产妇，一般在大门外或帐篷前堆有柴火堆，或白天把帐篷门帘放下来，禁忌生人进入。主人同意者则可以例外。
9、与藏族人打交道还是比较容易，因为藏族人比较厚道、比较诚实，但是不要让他吃驴肉、马肉、狗肉，假如让他们吃这样的肉，他可能会生气，因为藏族人的禁忌里面是不吃这些东西的。
10、藏族同胞伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
11、忌讳别人用手触摸头顶;禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌;
12、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱。
13
、藏族人如果给你哈达的话，他的意思就是他认可你，交你这个朋友。如果想收下的话，一定要把它挂到自己的脖子上以表尊敬，切不可接过来直接塞到包里，那样的话，对藏族人来说可是极大的侮辱。
常用藏语：
谢谢——突及其
你好吗——如索得波饮拜
叫什么名字——名卡热
再见——卡里沛
对不起——广达
买——尼
卖——冲
贵了——孔泽青波
多少钱——贝夏卡则热
我买了——尼格因
钱——贝夏
早晨好——休巴德勒
下午好——求珠得勒
晚上好——宫珠得勒
如果记不得这么多，那就记住“扎西德勒”这句，非常管用，无论去到哪里，只要说上一句“扎西德勒”，都能换来藏族人的友情。
业拉山七十二拐
5、详细攻略
从成都自驾到拉萨，走完全程最快需要6-7天，建议预留7-11天，沿途如稻城亚丁、墨脱、雅鲁藏布江大峡谷、来古冰川等风景非常好，慢慢玩，不要为了赶路匆匆而错过。
行驶路线如下：
成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨。
自驾川藏南线9天行程参考：
D1：成都—海螺沟(360km)
D2：海螺沟—康定—新都桥(170km)
新都桥号称摄影家的天堂，秋天景色非常漂亮。
新都桥
D3：新都桥—理塘—稻城/亚丁(350km)
稻城亚丁，被誉为香格里拉，三大神山雄奇秀美。
亚丁
D4：亚丁一日游—稻城(110km)
D5：稻城—理塘—巴塘—芒康(434km)
理塘大草原
D6：芒康—左贡—八宿(361km)
业拉山七十二拐
D7：八宿—然乌—米堆冰川—波密(217km)
然乌湖
D8：波密—通麦天险—八一/林芝(237km)
鲁朗
南迦巴瓦
D9：八一—工布江达—拉萨(400km)
拉萨河
如果选择绕道去一些美丽的景点，有以下四种建议
1、绕道丹巴卧龙：增加2天时间
你可以在丹巴看藏族风情，去丹巴美人谷看丹巴美人，在日隆镇停下去看看美丽的四季冰山——四姑娘山。然后经八美，塔公回到新都桥。
2、直走318，绕道海螺沟：增加1天时间
泸定到海螺沟只有50km，海螺沟景区内的冰川面积庞大，全长14.7km。沿着原始森林一泻而下，非常壮观。景区内的冰川洞，冰川舌，还有贡嘎温泉，除了夏季很少有人泡温泉，以上景点在四季都很受追捧。
3、直走318，绕道稻城亚丁：增加2天时间
每个走川藏线的人，很少会有人能绕过稻城亚丁，稻城亚丁自然风光优美，四季风格迥异，景区内的三圣山和海子美丽异常，稻城亚丁被称为蓝色星球上最后一抹净土。
沿途风景、花费的费用：
油费：以及驾驶员和车辆的驾驶磨合情况，如果以排量2.5L的车为例，油费的花费预计在5000-6000元。
过路费：收费站主要在四川境内，雅安53元、飞仙关10元、脚基坪10元、二郎山30元;
住宿：藏区住宿有几十块一晚的青旅，也有200多-300宾馆，大多普遍旅馆的住宿价格在120-150元/间不等，旺季入藏的话价格稍微贵点。
用餐：沿途的川菜馆很多，因为存储和地域的问题，用餐费用比城里贵，但不会贵的很离谱，推荐餐费最好计算在100元/天/人。
景点门票：沿途有免费的景点，也有买门票的景点，根据你自己意愿来了。
川藏线自驾最美的季节
川藏线自驾最佳时间是每年的5-6月和9至10月间。每年11月结束后，川藏线渐渐“入冬”，沿途大范围降雪和积冰，让这个时节不适合自驾出游，要等到次年3月中旬川藏线上才渐渐有了游人们的身影。
初春入藏的人数较少，但川藏线上却有它最美的地方，那便是林芝的桃花。林芝桃花节期间引无数摄影爱好者前来，只为拍摄皑皑雪山下第一朵盛开的桃花!
5--6月的川藏线
满山的野花和郁郁葱葱的美景似乎就是因你的到来而盛开，又因你的离去而凋谢。这段时间可谓赏花观景的好时节。也是冰川雪山最美丽的时节。
7--8月的川藏线
7月和8月是川藏线上的雨季，但又恰逢暑假，却是一年中入藏最热闹的时候，这段时间的川藏草木苍翠、金黄色的油菜花在奔腾的江河两岸绽放，深秋时节色彩斑斓，景色迷人。
9-10月的川藏线
9月和10月是川藏线上最美的季节，沿途秋色宜人，无论是景色还是气候，都达到了最美的时候。
景点门票价格参考：
泸定桥索道，10元/人;海螺沟，门票90元/人，观光车票60元/人(双程)，观光索道150元/人(双程);米堆冰川，门票50元/人，骑马100元/人;金沙第一湾，180元/人;来古冰川，30元/人;柏树王，20元/人;塔公寺，10元/人，丹巴甲居藏寨，50元/人;木格措，门票+观光车旺季220元/人(旺季：4.1--11.14)，门票+观光车淡季170元/人(淡季：11.15--3.31);稻城亚丁，150元/人，观光车120元/人，电瓶车80元/人，景区马费500元/人(往返);雅鲁藏布江大峡谷，290元/人;巴松措，门票120元/人，观光车50元/人，墨脱，160元/人;羊湖，120元/人;布达拉宫，200元/人;罗布林卡，60元/人;大昭寺，85元/人;色拉寺，50元/人;甘丹寺，40元/人;哲蚌寺，50元/人;扎什伦布寺，85元/人;纳木错，120元/人;古格王国遗址，50元/人;九寨沟，旺季220元/人、观光车票90元(
4月1日--11月15日)，淡季80元/人、观光车票80元(11月16日--3月31日)。
拉萨周边自驾线路简介：
拉萨—羊八井—纳木措(全程：501KM)
详细里程：拉萨—91KM—羊八井镇+12温泉(往返)—79KM—当雄—74.5KM—纳木措—244.5KM—拉萨
海拔：羊八井4300、纳木措4718(湖面)、念青唐古拉山7117
路况：柏油路
拉萨—羊卓雍湖(全程：220KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—50KM—羊湖—110KM—拉萨
海拔：羊湖4488(湖面)、岗巴拉山4750(翻越)
详细里程：拉萨—甘丹寺(往返：114)
拉萨—57—甘丹寺
海拔：甘丹寺3800
路况：柏油、沙石
拉萨—直贡梯寺(全程：287KM)
详细里程：拉萨—68KM—墨竹工卡—75.5KM(直贡梯寺，天藏台徒步往返4.5KM)—143.5KM—拉萨
海拔：墨竹工卡3700、直贡梯寺4400
路况：柏油、沙石
拉萨—羊八井(全程：194KM)
详细里程：拉萨—91KM—羊八井镇+12KM温泉(往返)—91KM—拉萨
海拔：羊八井4300
路况：柏油
拉萨—江孜—日喀则(全程：660KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—50KM—羊湖—176KM—江孜—91KM—日喀则—280KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌前沿5560、江孜3977、日喀则3860
路况：柏油
拉萨—山南—拉萨(全程：560KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—160KM—泽当+120KM(雍布拉康40KM+桑耶寺80KM)—220KM—拉萨
海拔：山南(泽当)3580、桑耶寺3556
路况：柏油、沙石
日喀则、珠峰方向
拉萨—羊卓雍湖—日喀则—珠峰(全程：1348KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—220KM+100KM羊湖—日喀则—157KM—拉孜—89KM—定日(协格尔)—90KM—绒布寺+16
KM珠峰大本营(徒步或马车往返)—336KM—日喀则—280KM—拉萨
海拔：羊湖4488(湖面)、日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、珠峰大本营5200、珠峰8844.43
路况：柏油、搓板
拉萨——江孜—日喀则—珠峰—樟木—拉萨(全程：1931KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—50KM—羊湖—176KM—江孜—91KM—日喀则—157KM—拉孜—89KM—定日(协格尔)—90
KM—绒布寺+16KM珠峰大本营(徒步或马车往返)—200KM—老定日—238KM—樟木—484KM—日喀则—280KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、希夏邦马峰8012(远眺)、聂拉木3800、樟木
路况：柏油、搓板、沙石
拉萨—江孜—亚东—日喀则—珠峰(全程：1859KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—50KM—羊湖—176KM—江孜—257KM—亚东—257KM—江孜—91KM—日喀则—157
KM—拉孜—89KM—定日(协格尔)—90KM—绒布寺+16KM珠峰大本营(徒步或马车往返)—336KM—日喀则—280KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、亚东：2300、日喀则3860、定日4300、绒布寺5100、珠峰大本营5200、珠峰8844.43
路况：柏油、搓板、沙石
拉萨—日喀则—山南—拉萨(全程：1100KM)
详细里程：拉萨—60KM—曲水—220KM+100KM羊湖—日喀则—220KM—曲水—160KM—泽当+120KM(雍布拉康40KM
+桑耶寺80KM)—220KM—拉萨
海拔：羊湖4488、日喀则3860、山南(泽当)3580、桑耶寺3556
路况：柏油、搓板、沙石
林芝、然乌方向
拉萨—巴松措—林芝—拉萨(全程：920KM)
详细里程：拉萨—274KM—工布江达—81KM—巴河镇—巴松措湖(往返88KM)—46KM—八一—30KM巨柏园(往返)——八一—127
KM—工布江达—274KM—拉萨
海拔：米拉山5013、工布江达3580、巴松措湖
笨教和佛教区别
如果你问一些考古学家，一些历史学家，专门研究藏族文化的人，他会告诉你，本教是西藏传统的宗教，它的历史更早于佛教，连藏传佛教都是吸取了本教的文化而产生的，这些狗屁不通的言论。
首先，在西藏，没有进来佛教之前，本教就是一个杀害生命来祭祀妖魔的一个宗教。
它完全建立在万物皆是有灵这个观点上就出现的，后来因为佛教的兴盛，这个宗教感觉受到罩培了威胁，就采取了种种的措施，比如，吸取佛教的文化充实自己宗教的东西。
最著名的一次，就是西藏的王朗达玛，他因为厌恶佛教就采取了拆毁寺庙杀害僧人，强令整个西藏不得再信仰佛教。
在那个时候，本教趁机掠夺了很多教派的经典，比如物派唯宁玛派的经文。
那么到了如今这个宗羡誉教就是一个四不像，说不是佛教他又有佛教的文化，经典几乎跟宁玛派一模一样，毕竟都是从那复制过来的。
可你说它是佛教吧，里面又多出一些奇奇怪怪的东西，有很多还是原始的本教里面的鬼神信仰，跟佛教完全无关。
那么到了如今这个社会，为了适应整个世界的形势，本教的一些领袖就采取了，自称为自己也是佛教的这个方法，但其实深入了解他真的就不是佛教，只不过他自己没有什么文化，就用了佛教很多的东西而已。
所以现在有一些对西藏没有深入了解的人，就会说藏传佛教是从最原始的本教里面出现的。
笨教发源地
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藏传佛教
藏传佛教，又称藏语系佛教，或俗称喇嘛教，是指传入中国西藏的佛教分支。属北传佛教，与汉传佛教、南传佛教并称佛教三大地理体系，归属于大乘佛教之中，但以密宗传承为其主要特色。
藏传佛教并没有小乘佛教传承，说一切有部及经量部对藏传佛教的形成，虽有一定程度的影响，不过在佛教的修行方式与戒律上，两者并不相同，也无直接必然的关系。而从大乘佛教的判别来看，藏传佛教密教与大乘佛教显教显然是相对的。
藏传佛教的流传地集中在中国藏族主要聚居地区（西藏、青海、四川、甘肃、云南），蒙古，尼泊尔，不丹，印度的喜马偕尔邦、拉达克和达兰萨拉，俄罗斯的卡尔梅克、图瓦和布里亚特。近现代，藏传佛教逐渐流传到世界各地。
中文名
藏传佛教
外文名
Tibetan Buddhism
教派
宁玛派、噶举派、萨迦派
主要人物
释迦牟尼、龙树菩萨
教派起源
藏传佛教的起源可以追溯到一千八百多年前的古象雄王朝，古象雄的王子幸饶弥沃如来佛祖（释迦牟尼佛前世“白幢天子”的师父），为了救度众生而慈悲传教了“古象雄佛法” ，也就是 "雍仲本波佛法”（简称"本教"），“雍仲本教”是幸饶弥沃如来佛祖所传的如来正法。雍仲本教的《甘珠尔》其实就是藏族一切历史、宗教和文化的滥觞与源头，是研究藏族古代文明的极其珍贵的空乱资料，这也是任何藏文化研究者都无法绕过的一块重要领域。2023年7月，“古象雄佛法”大藏经汉译工程已经被列入“中国社会科学院”的重点科研课题。[1]
东巴幸饶弥沃
从公元七世纪印度佛教传入吐蕃以后，印度佛教与本波佛教之间各自互相吸收了许多对方的内容而各自得到了发展，因为印度佛教与本波佛教在信仰的本源上是完全一致的。印度佛教大量吸收了本波佛教的内容，使其能够更深入地根植于当时的社会并逐渐发展成为了现代的“藏传佛教”。
在藏传佛教的教派中，不单单是宁玛派，连噶举派、萨迦派、格鲁派也都在运用着 “本教” 中的世间本教仪轨，包括、医学、天文、历算、招财、招寿、替身仪轨、烟供等等，“本教”仅仅在烟供、荟供、火供等方面的各种仪轨就超过了五百多涵，其内容也非常广泛丰富。[2]
我们现代藏民许许多多的习俗和生活方式，也都是古象雄时代所留传下来的。比如藏民的婚丧嫁娶、天文历算、医学文学、歌舞绘画、出行选宅、则选吉日、驱灾除邪、卜算占卦等等在某种程度上也仍沿袭着本教的传统。藏民还有许多独特的祈福方式：比如转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆（本教传统是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶萨林德”的石堆）、打卦、供奉朵玛盘、酥油花甚至使用转经筒等等，这些都是本教的遗俗。[3]
在富饶灿烂的藏族文化遗产中，辉煌鼎盛的古象雄文明以 “雍仲本教”的传播为主线而得到发展，由于本教文明产生的年代久远，传播地域广阔，对藏族文化的形成和发展都有着极其深远的重要影响。但是由于种种原因，很多世人根本不知道“古象雄文明”，甚至连许多西藏人自己都不了解。他们只困腔认为印度文化对西藏文化斗尺档的形成有着巨大的影响，“所有来自印度的文化” 都具有伟大的价值，并且错误地认定西藏本土宗教以及印度文明以外的东西对西藏文化的形成都没什么贡献和价值。就连很多藏人自己也都误认为，在印度佛教传入西藏之前，西藏根本没有自己的语言和文字，而且文化非常愚昧落后等等。这种荒谬的说法被一些正统的狂热者宣扬了数个世纪，正是由于这种状况的长期延续，导致了西藏真实历史和本土文化的遗失，同时也限制了学者们对古象雄文明和本教研究的兴趣，但此状况已经有所改变。
笨教发源地
如果你是指苯教的话，我可以简单介绍一下，如果你真的在问笨教，不好意思，小子还真不知道。
苯教，青藏高原上一种土生土长的宗教，承认万物有灵，有自己的教义、寺院、信众，千百年来一宴桥李直在藏民中流传不绝。千百年来的流传过程中，与藏传佛教很多方面相互影响，有点像汉地佛教、道教之间关系。需要指出的是，苯教和藏传佛教从根本上说，完全是两码事。近来晌迟颇有人发表言消大论说二者是一家，这是严重的混淆视听，切勿上当。