揭秘!这对百岁姐妹花的长寿秘诀简单到人人可复制!
日前,西航港街道星月社区的蔡王氏满100岁了,更让人诧异的是,她还有一个109岁的金王氏姐姐,一对亲姐妹都嫁在本村。一家出了两位百岁老人,这不能不算奇闻。为此,记者走进两位百岁老人家中,听她们讲述长寿秘诀。
百岁宴 子孙绕膝尽享天伦
“妈,有人来看你了。”当天下去,记者跟随西航街道星月社区的党委委员、社区主任高颖洪来到蔡王氏家中,得知我们是来看望蔡王氏老人,69岁的女儿蔡学华便从房间将母亲扶至客厅。女儿蔡学华告诉记者,百岁生日宴当天,母亲非常高兴,见到了很多亲戚朋友,更有孙子、外孙女们买的生日蛋糕,以及喜庆红色的唐装。
“母亲年事已高,有点犯迷糊,许多事情都记不清了。”女儿蔡学华说,母亲共生育了一儿一女,四世同堂。由于哥哥早年去世了,此后母亲的饮食起居都靠她来照顾。相依相伴几十年来,母亲对她又依赖又贴心,前些年她摔伤腰椎住院,母亲还跑来看望她,并叮嘱她好好保养身体,下雨天路滑不要出门等注意事项。“母亲就只剩我这么一个女儿,无论如何我都要照顾好母亲,让她愉快地过着每一天。”
当问及蔡王氏老人的长寿秘诀时,“母亲从没吃过补品,良好的生活习惯和健康的心态就是长寿的原因。”女儿蔡学华说,母亲的性格脾气好,不钻牛角尖,讲道理她还是会听取,但是母亲有一点“孩子”气,喜欢吃甜的零食,一有空她就要把屋里的各类糖拿来吃。
据悉,蔡王氏生日当天,星月社区两委领导们送去了生日祝福以及礼金。星月社区党委委员、社区主任高颖洪表示,按照区老龄办高龄津贴的要求,他们积极上报蔡王氏满百岁的信息,届时蔡王氏的高龄津贴由200元/月调整为500元/月。
长寿秘诀 作息规律饮食均衡
在蔡王氏百岁生日宴当天,唯一遗憾是她的109岁姐姐金王氏因行动不方便未能来参加。蔡王氏和金王氏都是西航街道原五朵莲村的人,两姐妹都嫁在了本村,彼此间相互帮衬干农活。一直以来两姐妹都互相串门小住7、8天,相互陪伴、解闷、偶尔谈谈子女、对待自己等家庭情况。如今,由于两姐妹年事已高,串门的次数就越来越少了。
随后,记者又来到了家住蜀星花园的金王氏家中,金王氏正在房间睡觉,为了不打扰老人休息,我们便从一直照顾她的孙女婿口中了解老人生活饮食等情况。
“奶奶年龄大了,眼睛不好,行动也不方便,除了吃饭、上厕所外起来走动,大多时间都躺在床上休息。”孙女婿吕天述说,奶奶共育三儿一女,五世同堂。由于子女都已去世,他们就负起了照顾奶奶的责任,每天细心照料奶奶的洗澡、穿衣、吃饭、行走、如厕等生活都需要。“对于年迈的老人来说,对精神的需求远远高于对物质的需求,作为孙辈的他们也传承了父母孝顺的传统精神,尽心尽力地服侍照顾好奶奶,心中才不会留下遗憾。”
在采访百岁老人“百岁姐妹花”的过程中,通过在场家人的“翻译”得知,她们都过得很幸福,她们的长寿离不开子女儿孙们的孝顺,以及和谐家庭的良好氛围。当然,由于她们生长在农村,靠勤劳双手以及作息规律饮食均衡铸就了健康的体魄。在左邻右舍眼中,她们姐妹俩一生平易近人,严于律己,宽以待人,心态平和,与邻里和睦相处,从不激化矛盾,是典型的“老好人”。
记者 梁娟 摄影报道 编辑 黄诗婷 审核 曹月柳
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