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不可思议!原来传说中的“鬼压床”的“鬼”是长成这样的

睡着的时候,会被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗,想起床,又发现自己无法控制身体的肌肉,感觉到有千斤重物堆放在胸口无法挣脱。内心异常惊恐,这就是传说中的"鬼压床"经历。说它是鬼,但是为什么人们从来没见过这鬼长啥样呢?

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说到"鬼压床",总是让人毛骨悚然。说它不是鬼,为什么人好像被无形的物体压着动弹不得?说它是鬼,为什么没有人真正见过这鬼长什么。

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"鬼压床"不是什么"鬼"在作祟,而是一种特殊的生理现象。在医学上是一种与睡眠相关的症状,称之为睡瘫症。

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睡瘫症病人能清楚感觉到周围的环境,但是身体却不听自己使唤,想动动不了,想说话又说不出来,想睁眼也睁不开,有的时候可能还伴有相应的梦境。

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睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候,是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。

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一般来说,人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪,可发生在任何年龄,常见于青少年或青壮年时期。

不好的睡眠环境,也是诱发"鬼压床"的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境,那么,一般不会发生"鬼压床"的现象,只有在生活环境发生改变了,才容易出现"鬼压床"。

如果多次发作"鬼压床"或有家族史的人,一定要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累紧张;保持良好心理状态,有了压力或负面情绪,要找到合适的宣泄途径;保证充足的睡眠,保证充沛的精力;注意睡眠的环境,经常变换睡姿或选择适宜的卧具,以提高睡眠的质量。

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