历史上以瘦为美的朝代，减肥方式荒唐可笑，甚至拿生命在瘦身

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最近连续几天大幅度降温，连肚子上的肉都跟着瑟瑟发抖，寒冷提醒着我们冬天马上就要到了，火锅涮肉烧烤牛排，不知不觉又多吃了几顿肉，窗外寒风阵阵，去健身房运动还不如窝在被子里暖和。于是我们变得越来越懒，开始养肥膘，信誓旦旦的减肥诺言也被抛到脑后。

不如来看看古人是如何减肥的，他们的“拼劲儿”可能会对你有所激励。有些减肥的方法可千万不要效仿，科学的饮食加运动，才是最有效的减脂方式。

中国历史上最早的减肥运动，要追溯到春秋战国时期。春秋中期楚国的国君楚灵王喜欢腰肢纤瘦的人，无论男人还是女人，都想尽办法夺得他的欢心，因为一旦胖了可能会因此掉脑袋。

于是大家每天只吃一顿饭，大臣们上朝都因为饿得头晕眼花而扶着柱子站不起来，宫女们一个个都是小蛮腰，甚至有的人吃布条缩胃减肥。当时很多人都因为国君的特殊癖好减肥导致饿死的，这种节食减肥的方法简直是在玩命啊。

到了汉代，汉朝的皇帝们也都喜欢瘦的美女。汉武帝时期，当时有位美女名叫丽娟，汉武帝唯恐她瘦弱如杨柳般的身体被风吹跑，将其安置在琉璃账内。她很懂得讨好汉武帝的欢心，悄悄在衣裙中放入琥珀环佩，只要一动就会发出清脆的声响，别人都以为她是仙女下凡。

汉成帝时期的赵飞燕，大家都耳熟能详，赵飞燕腰肢纤细，骨骼清奇，跳舞时一阵风吹来，若不是别人及时抓住她的裙子，恐怕就被吹上天了。赵飞燕的减肥方法就是跳舞，她的舞蹈功底深厚，自创“掌中舞”，因体态轻盈，仿佛可以在手掌中跳舞。

魏晋时期，西晋的著名富豪石崇，对美女的要求苛刻到变态，他用沉香末洒在象牙床上，让他的妻妾们踩，没有脚印的可以获得一百颗珍珠，而有脚印的就让她节食减肥。

唐朝时女性地位大大提高，生活水平好了，女性们也愈加丰满，再加上当时皇帝也喜欢微胖的女子，所以那时候减肥并不流行。不过也不代表女人们都宅在家里，那时候体育运动很多，比如打马球、踢足球、跳舞和射箭等等。

宋代对女性的束缚加大，审美也回到了以瘦为美。宋代女子减肥有一种自虐式的方法，将毛巾泡在冷水里，在身上胖的部位反复搓，难道是热胀冷缩的原理？反正听起来一点也不科学。

元朝有一种减肥“神器”——鬃毛刷，用马或者猪脖子上的鬃毛制成的刷子，光是想想就扎人，更别说要在细嫩的皮肤上刷了，可以说是自残式的减肥手段了。

明清时期，宫廷女子之间流行一种瘦身衣，叫“百扣衣”，用来收腹塑身。还有“瘦脸神器”玉滚轮，妥妥的手工按摩器，减脂效果可能无法当下立现，但是重在坚持嘛。

这些古代女子的减肥方法，有的在现在看来非常荒唐可笑，随着科学的进步与发展，对于减肥的认知逐渐加深，人们不再轻信那些快速减肥的谣言，而是越来越理智。适当控制饮食，合理搭配一日三餐，再加上大量的运动，与持之以恒不懈的坚持，相信你的脂肪总有一天会和你说拜拜的~~