怎么让头发长得快?一周头发长10厘米秘诀

怎么让头发长得快

1、补充营养

头发实际上就是角蛋白，所以可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如蔬菜水果等等富含维生素的食物，还可以吃世界十大公认最健康水果，不仅可以让身体更好，同时让头发长得更快一些。

2、多梳头

没事的时候可以多用手梳头，在睡觉之前也可以多进行头部按摩，可以促进头部血液循环，甚至可以起到延长生命的功效，同时可以刺激发根让头发长得更好。

3、选择适合的洗发产品

不同的洗发露可能功效不一样，比如去油保湿去头屑等等，所以要根据自己头皮实际情况选择，保持头部健康卫生。

4、淘米水养发

淘米水中有一些营养成分，这是头发所需要的，可以将淘米水留下来洗头，不过用淘米水洗过之后最好用清水清洗一遍。

5、精油养发

精油是一种比较好的产品，可以选择适合的精油进行头部按摩，然头皮发热，毛发生长更加迅速一些。

6、头发护理

很多人都会做些面膜护理，对于头发来说护理也是比较重要的。可以多用护发素护理头发，让头发更加柔顺。需要注意的是，用完护发素之后要对头发做一个彻底的清洁，避免护发素残留。

7、保持足够的睡眠

每天早睡早起保持充足的睡眠时间，让人的身体更加放松一些，这样从内到外保持健康。

8、多喝水

水对于人来说是很重要的，多喝水可以补充人体的水分，让皮肤和头皮更加健康，头发也会长得更快更加坚韧一些。

染头发之后如何保养

很多人可能喜欢染发烫发，但是没弄好头发容易干枯开叉发质变得很差。那么在日常洗头多用护发素保养头发，同时还要定时去做头发护理让头发更加健康一些，但是不管是染头发还是烫头发都头发都有一定的伤害，最好不要多于频繁。