1岁婴儿将自己反锁家中保姆着急爬楼却被困半空
全麦面包好消化吗 全麦面包有哪些营养价值
一、什么是全麦面包
全麦面包是使用含有小麦麸皮和麦胚芽材料的全麦面粉加工制作的面包,其中保留了麸皮中大量维生素、纤维素,所以营养价值也高。全麦面包因为使用的全麦面粉筋度低,所以制作的面包需要多一点时间发酵才能增强口感。
二、全麦面包有哪些营养价值
全麦面富含B族维生素,有利于身体疲倦、食欲不振、癞皮病和各种皮肤病的缓解;全麦面包中丰富的粗纤维,对便秘者有一定的缓解作用;全麦面包还能有助于减肥和预防糖尿病;膳食纤维能降低消化速度,从而增加饱腹感,加快人体排泄胆固醇,有利于血液中血糖和胆固醇维持正常水平。另外有人好奇全麦面包能代替主食吗,全麦面包有很强的饱腹感,是可以代替主食的。
三、全麦面包容易发霉是不是质量问题
说到发霉就怀疑全麦面包质量有问题简直是对全麦面包的大冤枉。其实全麦面包如果容易发霉变坏反而证明这是纯正的全麦面包。因为全麦面包当中含有大量粗纤维、维生素E、维生素B族、钾之类矿物质,微生物特别喜欢这些成分,因此全麦面包比其他面包更容易发霉坏掉。
四、如何正确买全麦面包
买的时候要查看配料表,第一位应该是全麦粉字样,如果没有,只是含有全麦预拌粉或者麸皮,就不要买,含有添加剂、着色剂的也不要买,喜欢无糖无油的还要检查配料表里有黄油、植物油、白砂糖等成分;买全麦面包还可以通过透明包装观看面包是否呈褐色,然后用手轻按一下看看面包是否外表粗糙且硬,如果是的话说明其组织紧密,饱腹感强。
显示全文
相关文章
-
-
各方回应贵州幼儿园性侵疑云:图片为旧图,员工查无此人
-
电动牙刷老年人可以使用吗 可以(选择震动频率小的)
-
姑娘租房20天后,意外得知一个秘密,坚决要求搬离
-
不要随随便便嘲笑中年人,因为你未来也有可能是其中一个
-
俄罗斯18岁女网红巴厘岛飙车,车子忽然失控,男友亲眼目睹惨剧
-
11岁男孩走失之谜:怀揣8元独自从成都坐高铁到广州警方:系离家出走
-
美国食堂大妈新闻反转:三个月未收学生午餐费,已撤销重新聘用
-
高港一男子偷了同事两袋硬币,又扔到了芦苇丛里...啥情况?
-
寻子15年终团聚,“梅姨”是谁还是个谜
-
翼装飞行:失联女生身亡,管理制度不能成为“自由飞”
-
长春男子车停家楼下丢了!一夜之间车“自己跑了”?
-
巴巴万加的全部预言:人类成功复制器官解决医疗难题
-
货车路上起火,接下来一幕全网点赞
-
孜然粉不能和什么一起吃?孜然粉和哪些食物相克
-
哈萨克斯坦客机起飞后不久坠毁,机上共有100人,14人已确认死亡
-
四川校园暴力事件 如何遏制校园暴力
-
四川威远5.4级地震已致1死53伤,居民称睡觉时被摇醒、家中监控被震翻
-
吃辣条能减肥吗 辣条不仅不能减肥还会增肥
-
清明节的传说故事 清明节的风俗是什么
-
男子酒驾遇交警,竟弃车狂奔三百多米,被抓后感叹:我有错我后悔
-
埃博拉有多可怕?日本为什么要引入埃博拉病毒
-
40秒!女童跌入人工湖,辅警冲刺施救
-
实木家具定制与木工定做家具比较
-
少年回家吐血家长疑被欺凌?警方调查真相大白
-
北京七环一圈多少公里
-
【亲睦家·双亲节】“挚爱双亲拾光之旅”携爱出发!
-
那个曾把心脏装在帆布包背里,带着一起去上学的牛津女研究生走了
-
自嗨锅加热水还是凉水 自嗨锅加凉水就可以了