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吊干杏的皮可以吃吗 吊干杏营养价值高洗干净吃最好
吊干杏是什么水果
吊干杏也被称为树上干杏,它在成熟之后害挂在树上不会掉落,人们可以不管它,让它自然风干即可。这种特别的食物有着特别的口味,它吃着很甜很可口,营养价值也很高。
新鲜的果子成熟之后颜色是黄中带红的,它的果肉很好吃,没有太多酸味,汁水也很多,含糖量很高可达27%,原产于新疆伊犁。
这种特别的杏子产量并不高,是一种天然的食物有着自己独特的风味,这是一种比较顶级的杏干,也是人们比较喜欢的食物,它的价格比较贵,在伊犁被用来送礼和招待客人。
吊干杏的功效有哪些
1.增强人体免疫力:这种杏子中含有大量的抗氧化物,可以有效增强人体免疫能力,还可以有效抵御很多慢性疾病,抵抗衰老。杏仁维生素e含量也很高,吃了对身体有好处。
2.优质植物蛋白:植物蛋白对人们来说很是重要,它可以为身体提供大量的营养成分,维生素C含量也很充足。
3.丰富的微量元素:杏仁中矿物质含量相当丰富,还有镁钾铁等多种元素。
4.富含纤维:杏仁中纤维含量也很充足,可以让人不再感觉解饿,而且对于消化道心脏健康来说都是相当有益的。
吊干杏确实是一种很不错的水果,不仅营养价值高味道液很不错。杏子杏仁中含有大量的植物油成分,假如经常吃也不会让人长胖,对胃肠粘膜还有一定好处,可以让胃肠更快消化食物。吊干杏中黄酮类多酚类成分都很丰富,这对人体胆固醇有一定的降低作用,而且还可以有效抑制很多慢性疾病总的来说对身体是有好处的。
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