桂圆可以保存多长时间 干的一两年湿的一星期

桂圆应该如何保存

新鲜的桂圆不吃的时候用袋子装起来，密封好放在冰箱里面，记得放冷藏冷冻可能会冻坏果子，早点吃完比较好不要冻坏果子。比较有兴趣可以自己将新鲜桂圆晒干并且保存，这样可以放更长时间。

干桂圆可以放置更长时间，大家可以选择个头均匀的没有什么坏果的没有虫的桂圆。桂圆干可以放置在保鲜袋保存，或者放入密封比较好的保鲜盒里面，不吃的时候放冰箱冷藏就好。

桂圆营养价值有哪些

桂圆也被称之为龙眼，它果实圆圆的，吃起来味道很不错。龙眼的肉颜色是褐色紫红色，里面有甜甜的果浆。龙眼新鲜时候果肉是乳白色的，水分很丰富味道很不错。晒干之后变成褐色，不管是直接吃还是入药都是可以的。人们认为龙眼是很不错的滋养食物吃着对身体有好处。虽然说桂圆营养价值高，但是这是一种孕妇不能吃的十大水果之一，桂圆容易上火，孕妇吃了影响身体。

桂圆中含有葡萄糖蔗糖等成分，它的糖含量比较高，有一定润气功效。在生病之后或者生完孩子虚弱的时候可以吃点龙眼补补血，让身体血液有所补充。龙眼不管是单独吃还是和其他东西一起煮都是挺不错的选择。

另外女性更年期时候容易爆发妇科病，可以吃一些龙眼对身体是有好处的。一些身体虚弱的老年人记忆力不好的容易头晕的人群都是可以多吃龙眼的。但是上火的人群怀孕的人群最好不要吃。

​大家选择龙眼要找一些个头大，果肉厚，形状规则的，外壳比较完整颜色鲜艳的比较好。假如龙眼外壳有些斑驳不平等等就表示它可能变质了所以最好还是不要吃。假如龙眼有明显发霉症状更不要选购。