乌龙茶和青茶有什么区别 乌龙茶就是青茶是一种茶

乌龙茶的功效和作用

1.减肥：乌龙茶中含有可以溶解脂肪的成分，丹宁酸会影响脂肪的代谢，还可以起到降低血液胆固醇的功效。想减肥的可以通过喝乌龙茶辅助减肥。

2.美容：经常喝乌龙茶对皮肤是有好处的，可以让皮肤保持健康，让皮肤湿润有弹性，张力也比较良好。

3.减少压力：经常喝乌龙茶可以起到减少压力的作用，让神经有一定放松，进一步缓解心理压力。

4.让听力更好：上了年纪的耳朵有些问题，听力可能有一定减弱，可以多喝乌龙茶更好保护听力让人听力更好些。

5.降低血脂：乌龙茶可以起到降低血脂的功效，让血液的粘稠度有所下降，而血栓患病率也会有所下降。

6.抗衰老：乌龙茶也有比较强的抗衰老功能，可以一边吃维生素c品爱一边喝乌龙茶。总的来说经常喝乌龙茶对人体声音有很多好处，除了上述之外还有抗癌功效，整体来说挺不错的。

喝乌龙茶要注意什么

乌龙茶中有大量茶碱咖啡因成分，喝太浓的乌龙茶不仅不能提神醒脑同时还会让人感觉不舒服比如失眠头痛等等。另外乌龙茶茶叶最好不要长期冲泡，毕竟泡太多次的话茶也没有什么营养了。

​一般人们都用热水泡茶，但是有人另辟蹊径用冷水泡茶，经常喝冷水茶可能让身体受寒出现痰多的情况。也不要喝太烫的茶，茶水太烫可能会损坏胃粘膜最终导致严重的疾病，所以泡茶的温度也要多多注意，不管是烫茶还是冷茶都是不好的选择。