李开复:制定年度目标的5个关键
目标对我们工作生活的影响很大。哈佛大学有一个著名的跟踪调查,研究了目标对人生的影响。调查结果显示,只有3%的人拥有清晰且长期的目标,不过,他们几乎都成为了成功人士。目标模糊和没有目标的人,几乎都生活在社会中下层。创新工场创始人李开复,在他个人公众号的一篇文章中分享了,制定年度目标的5个关键。
第一,目标要明确、可行。心理学家克里斯·哈特说,大部分人制定的都是自己达不到的目标,根本算不上是年度计划,比如一年内结婚、中彩票等,这些不是决定,而是愿望。李开复认为,年度计划的目标必须是可控的、实际的、现实的和积极的,他建议,你不妨挑一件可行但有难度的事情去做,逐渐建立自信。
第二,计划具体。当你制定出一个目标后,还要尽量地把它具体化,比如,如果你想在2019年戒烟,就必须说明要在哪个月完成;如果是减肥,必须具体到减掉多少重量和要花多长时间。哈特博士认为,“梦想可以宏大,但是计划要具体”,他建议,写下各个计划后,也要在每个计划后面注明你需要完成的具体任务,以及详细的时间安排。
第三,计划慎做。李开复认为,制定年度计划时必须挑选出对人生有影响力或重要的事,比如与健康、前途、累积学识、人际成长有关的计划。
第四,计划要坚持。在执行计划,完成目标的过程中,人们会经历焦虑、迷惑,甚至丧失动力怀疑自我。李开复认为,这些是你取得进步的迹象,如若坚持,就能实现它们。
另外李开复还提醒大家不要只想着果实,而忘了制定基本规划:达到目标需要的那些活动。
第五,计划要结果导向、要总结。制定计划前,你需要先回想一下自己今年的生活,比如,你是否更健康、更快乐、更成功,如果是的话,说明你走在正轨上。如果不是,就要问问自己哪些事情需要改变。制定计划时,也要重视结果导向,在一定时间段里完成。
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