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预防高血压,注意十种禁忌!(下篇)

原标题: 预防高血压,注意十种禁忌!(下篇)

昨天分享了高血压不能吃的五种禁忌饮食。高血压是我们最常见的一种慢性病,也是心脑血管疾病最危险的一个因素,那么高血压的饮食禁忌的另外五点注意事项,我们今天继续和大家分享一下。

【6】辛辣类的食物

辛辣类食物或者是精细的食物容易导致便秘患者在排便时的腹压升高,血压的升高容易引发脑出血,造成非常危险的一个情况。所以高血压的患者最好是少食或是不吃辛辣或者比较精细的食物。

【7】狗肉

高血压的病因虽然很多,但大部分的身体都属于阴虚阳亢体质,而狗肉是温肾助阳的,所以多食用狗肉对高血压患者的病情不利,会导致我们的内火过大,造成血瘀。现在也提倡不吃狗肉,所以不管是否是高血压患者最好都不要再食用狗肉了。

【8】高糖类食物

所谓的高糖类高胆固醇类的食物,就比如各种糖果、甜点、奶茶、动物内脏等,这些东西一定要少吃或不吃。高血压患者对于高糖食物应该严格控制,就算是健康的人群也应该尽量少摄入此类食物为宜,毕竟此类食物对身体的危害很大。

【9】鸡汤类

鸡汤的营养价值特别高,但是鸡汤不能盲目地作为高血压病人的营养品,因为鸡蛋会增加胆固醇和血压升高,有高血压的人喝鸡汤只会进一步加重病情,对身体有害无益。

【10】动物蛋白质

高血压患者应该禁止使用动物蛋白,因为蛋白质产生有害物质,引起血压的波动,平常应该选用优质蛋白,比如鱼肉和牛奶就可以了。

以上分享的这些高血压患者的饮食禁忌,希望能对大家的日常饮食有所帮助,最好还是多食用蔬果水果、五谷杂粮为适宜。

预防高血压,注意十种禁忌!(下篇)