女子不到30岁，腰废了！只因频繁做这事……

原标题：女子不到30岁，腰废了！只因频繁做这事……

跷二郎腿

是一种放松的坐姿

但它却暗藏健康隐患

女白领常跷二郎腿

不到30岁患腰椎间盘突出

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小赵从事文职工作，常常在电脑前一坐就是一天，她总喜欢跷着二郎腿。

29日，正要起身去吃午饭，突然觉得腰痛得厉害，背也直不起来了，CT检查结果显示，小赵腰椎间盘突出，脊柱也略有变形，主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。

跷二郎腿隐患这么大？

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当一条腿搭上另一条腿时，负重的腿部，特别是膝关节部位所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。

从局部来看，跷二郎腿时，腰椎发生了一定角度的倾斜。

同时，肩膀也有所倾斜，上肢的肌肉将受力不均匀。

如果你一时间改不了跷二郎腿的毛病，但又担心自己的身体健康，怎么办？

最简单的……两个腿换勤快点儿！最好10分钟左右交替一次。

来源：武汉晚报（whwb82333333)

新媒体编辑：董隽子