晚春苑︱让退休生活有意义和乐趣

原标题：晚春苑︱让退休生活有意义和乐趣

去年初，我刚退休时，感觉什么都新鲜，有一种解放了的感觉。可过了一段时间后，就有些不适应了，每天大把的时间不知怎么度过。

在一次退休朋友聚会时，一位朋友介绍了他怎样把一天的时间安排得井井有条，生活得很健康快乐的情况。我受到了极大的震撼和启迪，决心重新调整谋划退休生活。于是在妻子及家人的支持配合下，我开始了新的退休生活，每天做一些力所能及的家务事，如打扫卫生，购买蔬菜水果，协助妻子做好早、中、晚饭和带好孙子。过去，从来不光顾农贸市场的我，如今成了农贸市场上的常客，学会了怎样与个体菜贩讨价还价，如何识别新鲜蔬菜水果。保持媒体人的习惯，每天一览天下国际国内要闻。增强健康意识，锻炼好身体。起居有常，做到早起早睡、生活作息有规律。每天散步在1万步左右。坚持至今的我，体重从142斤左右降至现在的135斤左右。再聚会时，久未见的朋友都交口称赞说：你明显瘦了，特有精神。一辈子很短，做人最重要的就是开心，学会宽容，不去计较，保持年轻心态，退休了，就是普通人。

退休后，我有序地整理了一下通讯录，采用各种方法，拜访和沟通了过去有交情的亲戚、朋友、同学、发小和同事，和他们重新建立了通讯渠道。由于我为人豁达，善待朋友，友情交往，在重新建立的通讯群中，大家都一致推荐我做群主或联络聚会的牵头人。想到大家的信任和期待，我重新找到了存在感和自豪感，培养更多的兴趣爱好，让自己过得更加健康快乐。我和妻子制定了短、中、长期旅游康养计划，经常到一些旅游景点和网红打卡地游览参观。我还将游览观感写成游记发表在自媒体或朋友圈。朋友们看了对我说：“我们最喜欢看你的游记，看了你的文章和图片，我们好像也去旅游一次了。”我把朋友圈当“日报”办，坚持每天发表一至两篇图文并茂的文章，形成自己的风格。如果有一至两天没看见我的文章，一些铁粉还要询问。

我还经常在一些刊物和自媒体上发表作品。目前，正抓紧时间，争取早日完成“我的记者生涯”等回忆类文稿。现在，由于时间安排妥妥当当，各种活动有序进行，我感觉退休生活特别有意义、有乐趣。

郭建忠