发烧为什么要多喝温水?补水分调节体温(促进细菌排出)

发烧为什么要多喝温水?

1. 补充水分的过多流失

患者在发烧的时候，新陈代谢速度会加快，排出的二氧化碳增多，按照为什么吸进氧气呼出二氧化碳中所说的，也就意味着呼吸加快了，那么也就意味着水分流失的更快，再加上体温升高，导致皮肤为了降低温度而大量的排汗，让更多的水分都蒸发掉了，所以更要及时的补充水分。

2. 调节体温，促进身体的散热

温水能够帮助身体降低核心温度，还能促进排尿，利用尿液带走身体中的大部分热量，达到降低体温的作用，让我们的身体能够正常的运作，自愈能力更好。

3. 加快新陈代谢，通过尿液加快肠道细菌的排出

发烧是由于病菌入侵导致，所以我们喝温水不仅能够增加胃肠道的循环，还能降低胃肠道的粘附度，让细菌和病菌没有生长环境，冲散它们，促进细菌排出体外。

4. 降低身体的乳酸分泌，减少疲劳感

温水能够提高身体中乳酸脱氧酶的活性，就能很快的降低我们的疲劳感，乳酸就是体内的“疲劳素”，当我们长时间不动，突然运动后，乳酸就会堆积在膝盖和关节处，使我们感到疼痛，有时病毒性感冒也会使乳酸增多。

5. 缓解喉咙的不适症状

一般发烧时也会伴有一些感冒症状，而温水不仅能够溶痰，还能滋润喉咙，起到很好的缓解咽痛的作用，还能缓解鼻塞等呼吸道感染的症状，因为温水增加了鼻腔中的水汽，提高了鼻腔粘液生成速度。

退烧药的出汗原理

退烧药是通过调低大脑中枢的体温点，达到散热的目的，而散热就需要通过汗液的水分蒸发，或者尿液的排出来达到，所以吃完退烧药之后就会出现大量出汗的现象，都是正常的，只是尽量不要在出汗时吹风，以免加重感冒发烧。

以布洛芬这种退烧药举例，它是一种含美林混悬液成分的抗炎药，任何人群都可以使用，而它的作用机制就是通过抑制体内的前列腺素E2，和肿瘤坏因子-A的释放，达到降温目的，但是这种药物会引起一定的肠胃不适的副作用，比如婴儿可能会出现厌食的症状。

结语：当然就算不发烧，人体一天所需的饮水量也要达到2000-2500毫升左右，而感冒之后更是要增加1500毫升的饮水量，加快身体的恢复进程。