枸杞子泡水喝的害处是什么？

枸杞子泡水喝的禁忌

1. 脾虚，腹泻和有炎症的人不宜食用。

枸杞子中富含大量的营养元素，比如甜菜碱，维生素，胡萝卜素，对于身体并没有害处，但是枸杞子是温性食物，所以不适宜身体出现炎症，脾虚，腹泻和感冒的人食用。

2. 不要过量食用，会导致上火。

枸杞子具有一定的养生滋补功效，所以不能过量食用，容易导致上火，甚至出现流鼻血，眼睛肿胀等，健康的人每天吃枸杞子最好不要超过20克。

3. 不适合性格急躁和高血压患者

因为枸杞子是性温食物，大量食用，会出现面色发红，造成内热，尤其不适合高血压患者，和性格急躁的人，会导致失眠多梦，脾气烦躁。

枸杞子泡水喝的方法

1. 将枸杞子用水冲洗两遍，去除表面的灰尘。

2. 将冲洗过的枸杞子用开水冲洗后滤出。

3. 用开水浸泡枸杞子，等待大约枸杞子出色，便可以饮用了。

一般来说，最好是放10克枸杞子，至多不超过30克，泡完后的枸杞子还能继续吃，还能和菊花，党参，决明子一起冲泡食用。