英国警方严正警告网友:即使是通缉犯,他后退的发际线也不容侵犯
辟谷是什么意思?不吃五谷,绝食调息的道家养生法
辟谷是什么意思?
服气辟谷是指单纯的依靠绝食和调节呼吸的方式来养生,但是长时间服气辟谷是不可取,会影响到身体的正常运作,也没有任何的科学依据
服药辟谷则是不吃主食,但是食用其他药或者坚果,调节机体,但是功效并没有那么神奇,只能说在科学的指导下,针对性的辟谷是有利身体健康的,就类似于西方的断食疗法。
古人之所以将辟谷作为一种养生方式,是因为他们认为,人在食用五谷之后,会产生浊气,影响道家的修仙之路,而且庄子的《逍遥游》中也写道“不食五谷,吸风饮露”,于是便坚持不吃主食,以达到治疗疾病和延寿的功效。
辟谷有什么好处?
1. 排毒:人体大约辟谷5天左右,就会排清一次黑色的宿便,因为不吃主食,会让身体的代谢重新调节,这也是最直接的宿便排出方法。
2. 调理脾胃:我们经常会在拉肚子之后,实行辟谷,这时候,肠胃菌群会自动的调节,更快的促进肠胃的痊愈。
3. 降血脂血压血糖:辟谷中不仅是不吃主食,还会调节呼吸,从而增加身体中的氧气含量,加快代谢,使血液中的废物更快的排出,清空和净化血液。
显示全文
相关文章
-
-
卢美美事件 真相到底是什么
-
山东日照一官员贪污受贿被判刑:受贿30次,开口就要越野车
-
既然吃蟠桃也可以延年益寿 妖怪们为何冒险去抓唐僧吃肉
-
过春节的国家有哪些 原来不止中国
-
漫威电影第一部是什么?钢铁侠成漫威影业开山之作(2008年)
-
普洱茶可以晒太阳吗 普洱茶变质了怎么办
-
啤酒瓶自爆,辽宁4岁男孩小脚都是玻璃碎,商家:爆一瓶赔两箱
-
河南中牟县城市管理局紧急启动恶劣天气城市环境整治行动
-
白菜的热量是多少 减肥时候可以 吃白菜吗(可以)
-
父母逼儿子假摔碰瓷,爸爸被判1年!出狱后父子又大打出手,母亲还拉偏架…
-
两部门:禁止进口英国30月龄以下剔骨牛肉
-
高以翔父母首度回应,安慰节目组不是你们的问题,家风获认可
-
乳清蛋白不适宜人群,肾脏疾病、肝脏疾病人群慎用
-
热水真空法拔刺是什么 一种利用气压拔刺的小妙招
-
文化观察丨火山爆发让最年轻岛屿消失汤加的神话中也有一颗神树
-
干蕨菜禁忌有哪些 食用干蕨菜要注意什么
-
盘点身体有缺陷的明星,梦露六个脚趾/吴京大拇指少一节
-
新的一年,请为贵州监狱点赞!
-
柿子饼和什么相克,与酒醋相克(和红薯一起吃会腹泻)
-
她被客户误解质疑过,如今却成为代驾司机中的“带头大姐”
-
星辰大海|江岸青年一起向未来
-
4名男童被埋:尸体系整理土方时意外发现,已经开始尸检
-
夫妻生活,夫妻之间有4个秘密,不能告诉男人,聪明的女人不会说
-
红星调查|青岛女律师疑被女儿勒死亲属称脖颈有两道勒痕,向老人隐瞒死因
-
小户型只能装儿童“上下床”?这样改造一下,一卧变两卧,超实用
-
黑龙江大庆看守所在押人员逃脱 警方悬赏10万元追捕
-
胃不好可以吃红薯吗?红薯消食化积(胃胀气溃疡不宜食)
-
红汤酱油和生抽一样吗 红汤酱油和老抽哪个好