奇趣闻 > 世界之最 > \

世界上最早的体育疗法 出现在春秋战国时期

世界上最早的体育疗法在我国有着悠久的历史。

世界上最早的体育疗法 出现在春秋战国时期

春秋战国时期的导引术,是一种呼吸运动和躯体运动相结合的保健疗法,徒手即可进行。有关它的文献,最早可见于现存的战国初期(前5世纪)的《行气玉佩铭》中。这是一个刻在十面体小玉柱上的铭文,原文共45个字,记述了呼吸运动的全过程和作用。

此后,在《庄子刻意》篇中则更明确地指出"吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣,此道引之士,养行之人,彭祖寿者之所以好也,,,肯定了导引术包括吐故纳新的呼吸运动,有包括了类似熊、鸟活动姿势的肢体运动,能起到疏通经络、调和气血、祛病延年的目的。

显示全文

相关文章